投資と健康を考える女

2016年から株式投資、2018年から不動産投資を開始。経済的、精神的自由を得るために色々実践中です。

05.食事-サプリ

マイプロテイン10種類飲んでみたので味のレビューとおすすめを紹介するよ

「東大式筋トレ術 筋肉はなぜ東大に宿るのか」で紹介されていアルプロンのプロテインとこちらと迷って、なんやかんやマイプロテインにしました。 東大式筋トレ術 筋肉はなぜ東大に宿るのか? posted with ヨメレバ 東京大学運動会ボディビル&ウェイトリフテ…

心身の健康に効果があるおすすめサプリ

この記事では2019年4月現在、私が使用しているスタメンサプリをご紹介します。 大前提として、健康=食事×睡眠×運動でありまして、あくまでサプリ(補助)ということを忘れずに・・・(to自分 ビタミンD ビタミンというとBやCが注目されますが、意外とDが大…